A Vitamini İçeren Meyveler Ve Sebzeler Hangileridir ?

A Vitamini İçeren Bütün Meyveler Ve Sebzeler Yiyecekler Gıdalar Hakkında Gerekli Tüm Bilgiler.

A Vitaminli Meyveleri Sebzeleri Ögrenelim

A vitamini kaynakları : Hazır şekli karaciğer, balık yağı, yumurta ve süt gibi hayvansal kaynaklarda bulunur. Pro vitamin tipi brokoli, havuç, biber, kabak dâhil sarı ve yeşil sebzelerde ve aynı zamanda sarı meyvelerde mevcuttur.

Ultra-viyole ışınlarına karşı ise dayanıksız olduğu için renkli şişede muhafaza edilmelidir.

A VİTAMİNİ
Gece körlüğü ve diğer göz sorunlarıyla beraber, akne gibi bazı cilt bozukluklarını da önler. Kanser ve diğer hastalıklara karşı vücudu koruyucu etki gösterir.
Bağışıklığı arttırır, diş ve kemiklerin oluşumunda önemlidir, yağ depolanmasına yardımcı olur.

Eksikliğinde; cilt, göz ve saç kuruluğu, büyümede yavaşlık, gece körlüğü, uykusuzluk, yorgunluk, sık soğuk algınlığı, solunum yolu enfeksiyonları ve kilo
kaybı görülür.

A vitamini içeren gıdalar, hayvan karaciğeri, balık yağı, yeşil-sarı sebze ve meyvelerdir. Önemli miktarda A vitamini içeren sebze ve meyveler, kayısı,
havuç, sarımsak, şeftali, balkabağı, lahana, ıspanak, tatlı patates, kırmızı biber ve yeşil kabaktır.

VN:F [1.9.13_1145]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.13_1145]
Rating: 0 (from 0 votes)
Facebook İnternet Sayfamızı Beğenip Yorum Yapmayı İhmal Etmeyiniz.

You might also like

F Vitamini İçeren Meyveler Ve Sebzeler Hangileridir ?
F Vitamini İçeren Bütün Meyveler Ve Sebzeler Yiyecekler Gıdalar Hakkında Gerekli Tüm Bilgiler....
B Vitamini İçeren Meyveler Ve Sebzeler Hangileridir ?
B Vitamini İçeren Bütün Meyveler Ve Sebzeler Yiyecekler Gıdalar Hakkında Gerekli Tüm Bilgiler. B...
P Vitamini İçeren Meyveler Ve Sebzeler Hangileridir ?
P Vitamini İçeren Bütün Meyveler Ve Sebzeler Yiyecekler Gıdalar Hakkında Gerekli Tüm Bilgiler....
Vitamin ve Vitaminlerin Özellikleri Nelerdir
Vitaminler ve Vitaminlerin Faydaları ve Yararları -Vitamin Nedir -Vitaminler -Vitaminlerin Özellikleri...

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Duyuru:
*Sitemizdeki Videolar Diziler Muzikler Fragmanlar Tanıtım Amaçlıdır. Yanlızca Kısa Bir Bölümleri Yer Almaktadır.
*Sitemizde Bulunan Videolar Yahoo, Google, İzlesene, Youtube Gibi Siteler Üzerinden Oynatılmaktadır.
*Sitemizdeki Yayınlanan Sağlık Konuları Tamamen İnternet Araştırmalarına Dayalıdır. Böyle Konularda Lütfen Doktorunuza Veya Bir Uzman Hekime Başvurunuz.
*Yazı Video gibi Konularda Hak Sahibi İddia Eden Kişiler Veya Telif Haklarına Aykırı Bir Yazı Görüyorsanız Bu Yazıyı İletisim Bölümünden Bizimle İrtibat Kurmanız Yeterli Olacaktır.

Yorum Gönderim